El año va llegando a su fin y comienzan una de las épocas más bonita pero también de las más difíciles para quienes intenta realizar un cambio alimentario para lograr una vida más saludable, pues la celebración de la Navidad es inseparable de las comidas…
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Tomar algo dulce cuando nos sentimos deprimidos podría ser una mala elección. Es un clásico que vemos continuamente en las películas y repetimos en nuestra vida cotidiana: ¿quién no se ha dado un atracón de azúcar tras un desengaño amoroso, o se ha…
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Está claro que un sueño reparador nos hace sentirnos mejor durante todo el día, tener mas energía, ser más positivos… pero además un último estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores de las universidades de Lübeck (Alemania), Cambridge…
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En este artículo descubrirás una de las grandes mentiras sobre obesidad: “la obesidad saludable”. Porque tener la diabetes o el colesterol a raya no es una garantía de buena salud cuando se tienen kilos de más. ¿Por qué la obesidad saludable no existe?…
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